Zihinsel Hijyen ve Zihinsel Bağışıklık
Kendimizi hastalıklardan korumaya ekstra çaba sarf ettiğimiz şu dönemde hijyen daha önce hiç olmadığı kadar güçlü şekilde gündemimizde yerini aldı.
Devam
Psikoloji
İçe Dönüklerin Dünyası: “INFJ” Kişilik Tipi
Dünya nüfusunda sadece %2‘sinin sahip olduğu “INFJ” kişilik tipi bulunmaktadır. Peki bu “INFJ” nedir ve bu yüzdeliğin içerisinde sizde bulunuyor
Devam
Anksiyete: Kaygı Bozukluğu Nedir ve Aşmanın Yolları Nelerdir?
Anksiyete kaygı bozukluğu; tehlike ortada yokken kendini gösterir ve uzun süre etkisini devam ettirir. Anksiyete kaygı bozukluğumuzun olup olmadığını nasıl
Devam
Öz Saygı: Hayatınız ile İlgili Kararları Zorlanmadan Verebiliyor musunuz?
Kendinize ne kadar güveniyorsunuz? Kendinizi ne kadar tanıyıp, gerçekçi yorumlayabiliyorsunuz? Hayır diyebiliyor musunuz İlişkileriniz ne kadar iyi? İşte yukarıda bütün
Devam
Stresi Yönetmenin En Etkili 8 Yolu
Kaygı, engelleme, duygusal çöküntü ve gerginlik bu kelimelerin hayatımızda yerleri var. Hepsi bir çatı altında toplanan “stres” kelimesinin yansımalarıdır. Yeni
Devam
Konvansiyonel Aşktan Bir Adım İleri
Hayatın bizlere sunduğu meydan okumaların dur durak bilmediği zor dönemlerde, iç dünyamıza hücum eden olumsuzluklardan kurtulmanın yolu ‘sevmekten’ geçiyor. Sevgiden
Devam
Belirsizlik Süreçlerinde Etkili 5 Zihin Yönetimi
İçinde bulunduğumuz 2020 Nisan ayı itibariyle insanlık adına çok farklı bir süreçten geçiyoruz. Tanımlamakta güçlük çektiğimiz ve henüz ne olduğunu
Devam
Anubis’in Terazisi ve Denge
İpin üzerine yürüyen bir cambaz düşün…Dengesini sağlaması için elinde uzun bir sırık, konsantre şekilde ipin üzerinde yürüyor. Kendisi oldukça dengede…
Devam
İşte O Farkındalık Anı
İşte o farkındalık anı… Ne de güzeldir en sıkıştığın anda bu sözü söyletecek bir farkındalık yaşamak. Bir ihtimal daha ortaya
Devam
4 Harf: Dert
DERT – etrafımızı 4 bir koldan sarmasına izin verdiğimiz ve istediğimiz kadar kendimizi tutsak edebileceğimiz sadece küçücük bir sayıdan oluşan
Devam
Hayat Seçtiklerinden İbarettir
Geçen hafta bir arkadaşımla sohbet ediyordum. Kendisi bana hayatında son zamanlarda yaşadığı zorlukları ve neden herkesin mesajlarına cevap vermeyi bıraktığını
Devam
Tükenmişlik Sendromu Nedir?
Günümüzde birçok insan yoğun stres altında çalışmaktadır. Bu durumda kişi yaptığı işe büyük emek verir, çok disiplinli çalışır, hata yapmak
Devam
Alışkanlıkları Değiştirme Yöntemi
Beyin gün içinde etkili çalışabilmek için sürekli kendine kısayollar üretir. Deneyimlediğimiz durumlarda ayrıntılara enerji harcamamak için çoğu zaman davranış kalıplarını
Devam
İdeal Dünyamız Bizi Nasıl Etkiler?
Herkes kendi idealleri doğrultusunda yaşar. Kendi içimizde yarattığımız ideal dünyamız gün içinde aldığımız tüm kararları etkiler. Hatta öyle ki, bütün
Devam
Kendinle Tanıştın mı?
Telefonun çalıyor…Meşgul müsün? Olabilir… Bir sürü şey var halletmen gereken. A, dur bak bir daha arıyor, belki acildir açsan mı
Devam
Anlık Hazlardan Kaçınmak
Toplumsal gücü elinden alınmış bireyler, ve bireysel gücü elinden alınmış bir toplum… Bu duruma tepki olarak kişinin yapabildiği tek şey,
Devam
Depresyon Nedir ve Belirtileri Nelerdir?
Depresyon Nedir? Depresyon kelimesini özellikle son yıllarda çok daha fazla duymaya başladık. Yaşanılan birtakım olumsuz hadiselerden dolayı duyguların bir şekilde
Devam